自分の可能性は自分で決める男のブログ

自分の可能性は自分で決める男の自転車、トライアスロン、日々の日記、気づきの日記

ダイエット

んー😐

いまいち痩せん、、、

晩飯、体重( ;∀;)

( ;∀;)

朝飯、昼飯

朝 セブンのサラダチキン 昼 そば定食 ガッツリ過ぎ?? ご飯残したから良しとしよう。前向きなので、、、

『明日から』の魔力

明日から! って言葉って自分を甘やかす人間にはアカン言葉やなー そんな自分に甘々の人間である私めは、『明日から』本気でダイエットします 理由は横浜マラソンのため ただいま膝を痛めているので、出れるか分からないのですが、膝の負担を最大限減らす方…

増えてる、、、

昨日皇居ランしたハズ、、、 日曜に筑波山を自転車で登ったハズ、、、 なのに 過去最高体重記録しましたー(T-T) なんでやー( ;∀;)

久々体重(≧∀≦)

久々体重計に乗ったら結構落ちてた(≧∀≦) 地道なご飯の食べ過ぎ我慢が効いてるんかなー

サラダランチ(≧∀≦)

今日は前から気になってたサラダランチにチャレンジ 健康になれるかな^ ^ 大きいサイズにしたから、 量はすごいね ちなみにパンが付いて780円 痩せますよーに

早速やらかしたけど

今日の体重 朝測ってこれだとうーん😐 次の大会は8月末のトライアスロン 70キロからぐらいまで絞り込みたい(T-T)

今日の体重大作戦^ ^

これなら続けられるかなー 71.8キロまで落ちたハズが、、、 リバウンド王桜木(T-T)

今日の体重(T-T)

2週連続あれだけ走ったのに、、 増えてる(T-T)

今日の体重( ; _ ; )/~~~

また増えてるー 今日の晩飯、、、 そら太るわ

今日の体重( ; _ ; )

おかしい、、、 駅で階段使い、 昼はヘルシーな弁当を食べ、 夜は子供用の茶碗一杯で、おかわりをせず、 昨日2.5キロと短いとはいえ走ったのに、、、 体重増えてるやん( ; _ ; )