2017-08-02 習慣アプリ 自己啓発 習慣アプリ その名もProductive 毎日続けるのは大変やけど、 毎日全部続いてないけど、ちょっとずつ頑張ってます^ ^ 小さな習慣のおかげで、最低回数を少なくしたのもやはり継続に影響してるかな 小さな習慣は、腕立て1回も、20回も最初の姿勢は同じ。 1番ハードルが高いのはやり始めること そこで小さな習慣として1回をノルマとし、腕立てに取り組むというもの。 実際やると1回では終わらんから、十分効果見込めるよね 継続は力なり これで今日の日課のブログは終わりー^ ^
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