自分の可能性は自分で決める男のブログ

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習慣アプリ

f:id:brotherhood10fc:20170802000155p:image習慣アプリ

その名もProductive

 

毎日続けるのは大変やけど、

毎日全部続いてないけど、ちょっとずつ頑張ってます^ ^

 

小さな習慣のおかげで、最低回数を少なくしたのもやはり継続に影響してるかな

 

小さな習慣は、腕立て1回も、20回も最初の姿勢は同じ。

 

1番ハードルが高いのはやり始めること

 

そこで小さな習慣として1回をノルマとし、腕立てに取り組むというもの。

 

実際やると1回では終わらんから、十分効果見込めるよね

 

継続は力なり

 

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これで今日の日課のブログは終わりー^ ^