自分の可能性は自分で決める男のブログ

自分の可能性は自分で決める男の自転車、トライアスロン、日々の日記、気づきの日記

小さな習慣

新しい取り組み始めた

 

それは小さな習慣

 

腕立て50回も1回も最初の姿勢は同じ

 

そして1番重いのは、最初の一回をやること

 

なので、極限まで身につけたい習慣を軽くして設定した上でそれに取り組むことで、

理想の習慣を身につけることができる

 

ちなみにおれの設定した習慣はこんな感じ^ ^

 

・腕立て 3回

・腹筋 3回

・スクワット 5回

・起業について1分考える

・読書1分

 

そして最後に、このブログを一言でもいいから書く

 

明日から短い投稿がんばりまーす

 

これが効果あったかどうかはブログの継続で分かってしまうやんなー(><)