月末にトライアスロン出るのに、 痩せなあかんのに、、 つい食べてしまうものは？？ 答えはラーメン たまたま見かけたラーメン屋の口コミが良かったから入ってみたらめっちゃ美味かった^ ^ https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13141542/ オススメで…

前から靴にはこだわりたいと思いながら、 中々メンテができてなくて、靴をダメにしてしまうことも多々あった つま先を光らせるハイシャインなんかもやってみたくて、やってたけど、毎日のちょっとしたメンテをするだけで靴の持ちが全然違うらしい 結構カンタ…

今日のランチは前から気になっていた油や https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13149637/ 感想は、、、 美味しい(￣▽￣) たしかに美味しい でも不満な点もアリ 大盛り無料なのに、 大盛りが大盛りじゃない( ；∀；) あとはやっぱりスープ飲みたくなるな…

習慣アプリ その名もProductive 毎日続けるのは大変やけど、 毎日全部続いてないけど、ちょっとずつ頑張ってます^ ^ 小さな習慣のおかげで、最低回数を少なくしたのもやはり継続に影響してるかな 小さな習慣は、腕立て1回も、20回も最初の姿勢は同じ。 1番ハ…

揚げ物続いたから今日は健康を意識(＞＜) サラダイス(￣▽￣) 間違いなく、サラダとパラダイスをかけてあるんやろうけど、結構美味しい^ ^ ラージサイズで880円 ちょっと高いけど、これも投資やね 美味しいけど、サラダばっかりやとちょっと飽きる、、、 でも…

目的もなくランチの写真を撮ってて気付く 油物多すぎ、、、 金曜 フライのランチ 月曜 トンカツ 火曜 鳥チリ（唐揚げのチリソースがけ） 水曜 唐揚げ 木曜 トンカツ 金曜 うどん(≧∀≦) んー ちょっとランチ気をつけよう(；ω；)

スマホが割れたー 人生で3回目の破損、、、 そして手を切るぐらいにガラス飛び出てる(；ω；) あともうちょっとで2年経つから、 次のiPhoneが欲しい、、、 そんな時に見つけたのがこれ このアイデア素晴らしい(≧∀≦) まさに絆創膏で快適に使えてます 全く関係…

この前書いてたこれ http://tokyo-startup.jp 見事ファーストステージ進出できた(≧∀≦) 嬉しいなー でも全然ビジネスプランはできてなくて、 想いの強さだけで通ったと予想される、、、 今週土曜からキックオフ やれるとこまでやるっきゃないね(＞＜)

久々体重計に乗ったら結構落ちてた(≧∀≦) 地道なご飯の食べ過ぎ我慢が効いてるんかなー

今日は前から気になってたサラダランチにチャレンジ 健康になれるかな^ ^ 大きいサイズにしたから、 量はすごいね ちなみにパンが付いて780円 痩せますよーに

アマゾンのプライムデーで9800円の自転車買った！ 変速機付きでこの値段は安すぎやろ(＞＜) そんな自転車に乗るついでに、久々の水泳に行ってきた 下手すると1年ぶりぐらいやけど、 泳ぎ方って案外忘れへんもんやね 次のトライアスロンの大会は、 8月27日。…

この前書いてたこれ http://tokyo-startup.jp 最初の関門突破したー(≧∀≦) でもこれよっぽどじゃない限り落としてないやろなー 次は明日提出締切の書類審査。 発表は7月下旬 そしてキックオフは7月29日 やることはやったので待つだけ待ってみよう でも今回の…

何かをしようと思った時、今日が1番人生で若い日 何をやるにも遅すぎるということはない(＞＜)

今日の体重 朝測ってこれだとうーん😐 次の大会は8月末のトライアスロン 70キロからぐらいまで絞り込みたい(T-T)

できるかわからんけど、 応募したー(＞＜) 今年はうごくぞー http://tokyo-startup.jp 7月初旬に一次の結果発表

これなら続けられるかなー 71.8キロまで落ちたハズが、、、 リバウンド王桜木(T-T)

新しい取り組み始めた それは小さな習慣 腕立て50回も1回も最初の姿勢は同じ そして1番重いのは、最初の一回をやること なので、極限まで身につけたい習慣を軽くして設定した上でそれに取り組むことで、 理想の習慣を身につけることができる ちなみにおれの…

ローソンで見たこのポスター 3000万本は中途半端 3000万本突破ってどんだけすごいんやろ でもこれ色々な業界で使える告知 凄いんか凄くないんかわからん数字やけど、 でっかい数字を設けて告知もアリかも(＞＜) 大好きなタイムズカープラスは今まで何回利用…

2週連続あれだけ走ったのに、、 増えてる(T-T)

今日はちょっと頑張った！ 久々のキロ5.3キロ代

大好きなタイムズカープラスのウチワ(＞＜) 数えてみたら9種類あった！！ 噂によると地方版バージョンのウチワがあるらしい、、、 今年ももらいにカーシェア説明会に行ってみよう(^^)

ロードバイクで走ってきましたー 霞ケ浦1周約100キロ 晴れててめっちゃ気持ち良かった でも腕が日焼けでエライことなってる、、 来週は富士ヒル ヒルクライムの練習全くできてないけど、 少しでも体重落とせるように頑張ろー！！

久々の荒川ライド 久々の2日連続の運動(＞＜) 6月11日の富士ヒルクライムに向けて、ほんとはチャリで山登りたかったけど、 今日はこれでヨシとしよう 疲れるけど、やっぱ運動は気持ちいいなー

運動してなかった分、太った分 確実にタイムに出てるー そして膝も痛いー 今回思ったけど、 トレーニングをしばらくサボると、 取り戻すのにまた、更に取り戻す分トレーニングしなあかんから、サボったらあかんな(T_T) めっちゃペース遅なってる、、。

最近は線を引きながら読書せず、スマホ片手にEvernoteに入力しながら本を読むことが増えてきた これなら見返せば、 本の内容簡単に理解できるもんね(＞＜) そんなメモをブログに貼り付けていきまーす 人に読ませる用じゃないので、そこはご容赦ください^ ^ …

また増えてるー 今日の晩飯、、、 そら太るわ

昨日街中をクルマで走ってて出会った！ カーシェア三台連なって走ってる(＞＜) しかも大好きなタイムズカープラス しかも、品川ナンバー、大宮ナンバー、足立ナンバーの、後ろからカローラフィールダー、ウェイク、ノート 色んなエリアから大集合 なんか良い…

おかしい、、、 駅で階段使い、 昼はヘルシーな弁当を食べ、 夜は子供用の茶碗一杯で、おかわりをせず、 昨日2.5キロと短いとはいえ走ったのに、、、 体重増えてるやん( ; _ ; )

ついにロードバイクの山登りイベント富士ヒルクライム 残すは3週間 しばらく運動さぼってきたから、 この暑いのにミートテックを着こむハメに、、、 ってことでまずは病み上がりなので、 ちょこっとラン 既に膝痛い、、、 ヒルクライムは体重がモノを言う 3…